Muchas personas acusan que no pueden meditar porque son muy nerviosas. Porque se sientan a intentarlo y "no son capaces de dejar la mente...

Meditar, desde los comienzos de la civilización que empezó a utilizarse, es una herramienta fundamental para la salud del hombre. Poco a...

La mente humana es un instrumento maravilloso. El neocórtex de dónde procede es increíblemente amplio comparado con el resto de especies....

Se dice que el Yoga, tal y como lo conocemos en Occidente, en realidad son una serie de estiramientos que tienen como único fin la...

" Quienes acusan a los hombres de andar siempre embelesados tras las cosas futuras y nos enseñan a aferrar los bienes presentes y a...

Cualquier persona puede meditar, cualquiera. Meditar es algo que no depende de tus aptitudes psicológicas. Todo lo contrario, meditar es...

El objetivo de la Meditación es acallar los pensamientos. No analizarlos, no cambiarlos , no mejorarlos. Simplemente ser conscientes de...

Mente y Cuerpo es uno .Todos nuestros pensamientos se reflejan en el cuerpo. Producen tensión en los músculos y sensaciones. Los buenos...

La Meditación es un momento de Descanso. La Meditación es un momento de sentir lo que constantemente está sucediendo en nosotros a parte...

En realidad se puede Meditar en todos los sitios. De hecho, el objetivo del entrenamiento en la Meditación es llegar a estar en ese...

1ª Entrada: Sobre el Descanso, la Alimentación y la Actividad Física ​ Antes de comenzar a Meditar, así como cuando ya hayamos empezado...